Box Proteína · 6 kg · el más elegido de Nativa
Domingo a la noche. Otra vez: ¿qué como esta semana?
Entrenás, te cuidás y querés comer proteína de verdad. Pero entre el trabajo, el gimnasio y el súper, la semana termina siendo pollo hervido, atún de lata y lo que haya en la heladera.
6 kg · 6 cortes~30 platos de 200 g~42 g de proteína por platoEnvíos mar y jue
Antes de comprar, leé esto
1. El precio es estimado. El valor final se confirma al preparar tu pedido, según el peso real de cada pieza. Algunos productos vienen envasados por el proveedor en piezas de distinto peso (por ejemplo, la trucha puede venir de 800 g o de 1,5 kg). Antes de enviarlo te escribimos por WhatsApp con el total final: si pesa de más, abonás la diferencia; si pesa de menos, te la devolvemos por Pago Nube.
2. El envío se suma al pagar. Lo ves en el checkout antes de confirmar.
3. Tiene que haber alguien para recibirlo el día de entrega, de 17 a 20:30 hs.
4. Lo fresco se consume en 48 hs o se congela. La trucha llega fresca, y la carne puede llegar fresca o congelada según la entrega. Lo fresco dura máximo 2 días en heladera: si no lo vas a comer en ese plazo, congelalo apenas llega.
Lo que llega a tu casa
Trucha salmonada (fresca) ≈1 kg
Lomito de atún ≈1 kg
Merluza ≈1 kg
Pechuga de pollo ≈1 kg
Bife de chorizo ≈1 kg
Tapa de cuadril ≈1 kg
Rinde aprox. 30 platos de 200 g, a unos $5.500 por plato.
Comprando los 6 cortes por separado pagarías $175.000. En box ahorrás $10.000.
Pesos, platos y precio por plato son aproximados. Cada pieza tiene su peso natural y algunas vienen envasadas por el proveedor en pesos distintos. El total final se confirma al preparar tu pedido.
Sumale lo que quieras, con 5% off
Sumado a tu box pagás 5% menos que comprándolo suelto, y llega todo en la misma caja.
↑ Elegilo en los botones de arriba, junto al precio: "Sumá pescado o mariscos" y "Sumá carne o pollo".
Langostinos pelados 500 g $18.900 $18.000
Trucha salmonada ≈1 kg $45.200 $42.900
Salmón rosado ≈1 kg $53.600 $50.900
Pechuga de pollo ≈1 kg $20.500 $19.500
Bife de chorizo ≈1 kg $36.800 $35.000
Lomo ≈1 kg $36.700 $34.900
No te falta disciplina. Te falta tenerlo resuelto.
El problema no es la constancia. Es tener que decidir, comprar y cocinar todos los días. Y cuando no hay nada listo, la alimentación es lo primero que se cae.
Por eso armamos una caja con toda la proteína de tu semana, elegida por nosotros, para que vos solo la saques del freezer.
Macros por plato de 200 g
¿Cuánta proteína te da cada plato?
La barra muestra la proteína de cada corte.
Lomito de atún49 g
1 g grasa · 0 g carbohidratos · ~220 kcal
Pechuga de pollo45 g
5 g grasa · 0 g carbohidratos · ~240 kcal
Bife de chorizo42 g
18 g grasa · 0 g carbohidratos · ~340 kcal
Trucha salmonada41 g
12 g grasa (omega 3) · 0 g carbohidratos · ~280 kcal
Tapa de cuadril40 g
24 g grasa · 0 g carbohidratos · ~380 kcal
Merluza35 g
3 g grasa · 0 g carbohidratos · ~170 kcal
En toda la box
≈ 1.260 g de proteína
Para alguien de 75 kg que entrena, es más de una semana de proteína (necesita unos 1.050 g por semana).
Valores aproximados por 200 g en crudo, según tablas de composición de alimentos. Varían según el corte y la pieza.
¿Cuánta proteína necesitás por día?
Una guía rápida: si entrenás, entre 1,6 y 2 g por kilo de peso. Si no entrenás, alrededor de 0,8 a 1 g por kilo.
Tu peso Si entrenás · por día
55 kg 90 a 110 g
65 kg 105 a 130 g
75 kg 120 a 150 g
85 kg 135 a 170 g
Cada plato de la box aporta en promedio 42 g. Con dos platos por día (almuerzo y cena) cubrís más de la mitad. El resto lo completan lácteos, legumbres y huevos.
¿6 kg de carne son 6 kg de proteína?
No. La carne y el pescado tienen entre 17 y 25% de proteína; el resto es agua y un poco de grasa. Por eso hablamos de 6 kg de carnes y pescados, que te dan unos 1.260 g de proteína pura. Es una de las fuentes de proteína más completas que existen.
Información orientativa. Si tenés objetivos o condiciones específicas, consultá con tu nutricionista.
Tu semana, plato por plato
Tocá cada día para ver una idea de qué cocinar.
Lunes: trucha salmonada
Trucha a la plancha con limón y vegetales salteados. Lista en 15 minutos.
41 g proteína · 12 g grasa · ~280 kcal
Martes: pechuga de pollo
Pollo grillado en tiras para un bowl con arroz y palta.
45 g proteína · 5 g grasa · ~240 kcal
Miércoles: lomito de atún
Atún sellado vuelta y vuelta, con ensalada fresca.
49 g proteína · 1 g grasa · ~220 kcal
Jueves: bife de chorizo
Bife a la plancha con papas al horno. El mimo de mitad de semana.
42 g proteína · 18 g grasa · ~340 kcal
Viernes: merluza
Merluza al horno con hierbas, liviana para cerrar la semana.
35 g proteína · 3 g grasa · ~170 kcal
Sábado: tapa de cuadril
Cuadril a la parrilla o al horno para compartir.
40 g proteína · 24 g grasa · ~380 kcal
Domingo: repetí tu favorito
Con unos 30 platos te sobra para repetir lo que más te gustó, o para cocinar para dos.
Así se usa
1. Te la llevamos el martes o jueves, de 17 a 20:30 hs. Asegurate de que haya alguien para recibirla en ese horario. Si preferís, la retirás por el local.
2. Apenas llega, guardá todo en el freezer. Lo fresco (como la trucha) puede quedar en heladera solo si lo comés dentro de las 48 hs.
3. La noche anterior pasás a la heladera solo lo que vas a comer. Sin espinas, sin olor, sin pensar.
¿Por qué congelado?
Córdoba está a más de 1000 km del mar. El congelado conserva la calidad, es más seguro y más higiénico que el pescado "fresco" que viajó días. La trucha te llega fresca y al vacío; el atún y la merluza, congelados pieza por pieza para que saques de a uno.
"Entreno 5 veces por semana y tener mis proteínas favoritas en el freezer es lo mejor que me pasó. Era la solución que necesitaba para organizarme."
Juan F., Cerro de las Rosas
Creamos Nativa por la misma razón que vos entraste acá
Nació de nuestros propios hábitos y de lo difícil que era comprar bien en Córdoba. Queríamos pescado y carne de calidad, listos para usar, sin perder el domingo en el súper. Del mar y del campo, a tu mesa.
Si algo no te llega perfecto, te lo reponemos.
Con tu compra: recetario de regalo con ideas para cada corte. En tu primera box, además, envío sin cargo.
Lo que nos suelen preguntar
¿El precio que pago es el final?
Es un precio estimado. El valor final se confirma al preparar tu pedido, según el peso real de cada pieza. Algunos productos vienen envasados directamente por el proveedor en pesos distintos (por ejemplo, la trucha puede venir de 800 g o de 1,5 kg), así que el total puede variar un poco. Antes de enviarlo te escribimos por WhatsApp con el total final: si pesa de más, abonás la diferencia; si pesa de menos, te la devolvemos por Pago Nube.
¿El envío está incluido?
No. El costo de envío se suma al pagar y lo ves en el checkout antes de confirmar la compra. Si retirás por el local en Valle Escondido, no pagás envío.
¿Tengo que estar para recibirlo?
Sí. Entregamos martes y jueves de 17 a 20:30 hs, y tiene que haber alguien para recibir el pedido en ese horario. Son productos congelados y frescos: no pueden quedar en la puerta ni volver a salir otro día sin cortar la cadena de frío.
¿Qué llega fresco y qué congelado?
La trucha llega fresca y al vacío. La carne puede llegar fresca o congelada, según la entrega; el resto llega congelado. Lo fresco dura como máximo 2 días en heladera: si no lo vas a comer en ese plazo, congelalo apenas lo recibís. Son las normas de seguridad alimentaria con las que trabajamos, así que no podemos responder por productos que quedaron más tiempo en la heladera.
¿Cómo recibo el recetario?
Cuando se confirma tu pago, te enviamos el link para descargar el recetario en PDF, con una receta para cada día.
¿Para cuántos platos me alcanza?
Unos 30 platos de 200 g, 5 por cada corte. Si comés porciones más grandes, rinde menos; si cocinás para chicos, rinde más. Por eso el precio por plato es aproximado.
¿Cómo sumo productos con descuento?
Arriba, junto al precio, elegí qué sumar en "Sumá pescado o mariscos" y "Sumá carne o pollo". El 5% off ya está aplicado en el precio y llega todo en la misma caja.
¿Cómo lo descongelo?
Lo ideal: la noche anterior, pasá la porción del freezer a la heladera. ¿Te olvidaste? Poné el paquete cerrado al vacío en un bowl con agua fría durante 20 a 30 minutos. No lo descongeles a temperatura ambiente.
¿Cuánto dura en el freezer?
Entre 3 y 6 meses, según el producto. Una vez descongelado, no lo vuelvas a congelar.
¿El pescado tiene espinas?
No. Viene limpio, porcionado y listo para cocinar.
¿Cómo puedo pagar?
Efectivo, transferencia y tarjeta de débito.
¿Y si algo no llega bien?
Te lo reponemos. Así de simple.
Tu semana de proteína, resuelta.
Elegí arriba si querés sumar algo y agregala al carrito. Te la llevamos martes o jueves, o la retirás por el local.
